ながら筋トレ（顔の美顔筋トレ）

おはようございます。

2月28日、火曜日です。

今日は４時に目覚めました。

週5でパート

小学2年生と保育園児を育児しながら

社労士資格取得を目指している アラフォーのオカンです！

時間との戦いの日々では

「運動の時間を確保する」よりも

「日常に運動を取り入れる」ほうが継続しやすいので

仕事しながら背筋を伸ばしたりひざとひざとくっつけたりしています。

そんな日常にプラスして取り入れたのが顔の筋トレ。

年齢と共に顔（表情）もそれなりに変化。

日々の暮らし方が顔にあらわれるとはいえ、物理的にもアプローチが必要であろう。

そんなわけでちょっとした空き時間（風呂入りながら、歯磨きしながら）

顔の筋トレを取り入れてみることにした。

口を大きく開けたり、イーッてしたり、目をギューッとつぶったりする。

参考にしているのはシルク姉さんだ。

年齢を重ねてよりきれいだし、英語もしゃべれるのがかっこいい。

はてさて、どうなることか。

半年後、1年後が楽しみだ。

おっと、いけない。

本業は勉強してまずは合格を勝ち取ることだ。

さあ、朝活、朝勉としますか！

昨日の進捗　厚年　講義